丹波市春日町で肩こり・腰痛・交通事故によるむちうちなど身体の不調でお悩みなら大石はりきゅう整骨院にお任せください。

〒669-4132
兵庫県丹波市春日町野村2561番地

※診療時間外の予約治療も承ります。
※往診治療をご希望の際は、ご相談下さい。

大石はりきゅう整骨院

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肩こり

こんなお悩みはありませんか?

首から肩の筋肉が張っている

肩こりと頭痛が起こりやすい

肩こりがつらくて湿布を貼っている

デスクワークをしていると肩が重くなる

肩や首を動かしにくい

肩こりが起こる原因は?

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因で起こります。これらの要因によって、首や肩の周りの筋肉が緊張し、血液の循環が悪くなるためです。筋肉が長時間緊張し続けると、酸素や栄養が不足し、疲労物質が蓄積されます。それが肩こりの痛みやこわばりの原因となります。また、ストレスや疲労も肩こりを引き起こす要因となります。

肩こりが良くならない理由は?

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因で起こります。肩の筋肉が緊張し続けることで血液の循環が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が行き渡らなくなります。さらに、ストレスや疲労も肩こりを悪化させる要因となります。肩こりが治りにくい理由は、生活習慣や姿勢の改善が難しいことや、肩の筋肉が長い時間緊張しているために、すぐに緩まないことが挙げられます。

肩こりの治療法は?

整骨院では、まず肩の筋肉をマッサージやストレッチでほぐします。これにより筋肉のこりをほぐし、血液の循環を良くします。また、温める治療や電気を使った療法も行われます。さらに、姿勢や日常生活の改善も重要です。整骨院では、正しい姿勢の保持やデスクワーク時の休憩方法、運動のアドバイスなども教えてくれます。肩こりの予防には、適度な運動やストレッチも大切です。