丹波市春日町で肩こり・腰痛・交通事故によるむちうちなど身体の不調でお悩みなら大石はりきゅう整骨院にお任せください。

むくみの原因は、水分不足や運動不足、タンパク質不足、塩分過多などがあります。水分不足や塩分過多では体内の水分が調整できず、血管の外に水分が流れ出てむくみが起こります。運動不足では、足の筋肉が血液を心臓に戻す力が弱まり、血液が滞ってしまうことが原因です。また、タンパク質不足では血中のアルブミンが不足し、水分の調整ができずにむくみが生じます。さらに、姿勢のゆがみや筋力低下もむくみを引き起こす要因です。生活習慣や女性の特徴（筋肉量の少なさ、ホルモンバランスの乱れ）もむくみの原因になります。

むくみは、手足や足首、顔、腹部などの体の部位で起こります。

特に足のむくみは若い方から高齢者まで幅が広い年齢層で悩まれている方が多く、悪化すると痛みで歩けないこともあります。