丹波市春日町で肩こり・腰痛・交通事故によるむちうちなど身体の不調でお悩みなら大石はりきゅう整骨院にお任せください。

〒669-4132
兵庫県丹波市春日町野村2561番地

※診療時間外の予約治療も承ります。
※往診治療をご希望の際は、ご相談下さい。

大石はりきゅう整骨院

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症状メニュー

寝違え

muchiuchi

こんなお悩みはありませんか?

朝起きたら首が動かない

首が痛くて日常生活に支障が出る

首が常に張った感じがある

首の痛みがなかなか治らない

首を一定の方向にしか動かせない

寝違えが起こる原因は?

寝違えの原因は、長時間不自然な姿勢をとったり、寒い環境にさらされたり、極度の疲労がたまったりすると起こりやすくなります。また、睡眠時に不自然な姿勢になったり、急に首や肩を動かしたりすることも原因となります。血行不良や筋肉の硬さも影響します。

寝違えが良くならない理由は?

首のアーチが失われると、筋肉や靭帯に過度な負荷がかかり、寝違えのリスクが高まります。また、骨盤や背骨が歪んだままでいると、頚の筋肉に負担がかかり症状が悪化します。一時的なマッサージでは深層筋にアプローチすることができず、痛みが再発することもあり、放っておくと症状が進行し、炎症が強くなります。症状が長引くと眠りが浅くなり、リラックスできない状態が続き、自律神経のバランスも乱れやすくなります。安易に放置して治ると思い込んだり、無理にストレッチして症状が悪化することもあります。

寝違えの治療法は?

まず、痛みの程度や腫れ、熱感に応じて、冷やすか温めるかを判断します。炎症が緩和されたら、首のアーチを整えるために筋肉や筋膜を調整します。施術によって首のアーチを安定させ、筋肉の緊張を緩和し、寝違えしにくい体へと変化させます。寝違えは首だけでなく、肩や背中にも影響を及ぼすため、それらの部位も施術の対象となることがあり、問診や姿勢、動作の確認を行い、早期改善と再発防止のための施術と指導を行います。