丹波市春日町で肩こり・腰痛・交通事故によるむちうちなど身体の不調でお悩みなら大石はりきゅう整骨院にお任せください。

〒669-4132
兵庫県丹波市春日町野村2561番地

※診療時間外の予約治療も承ります。
※往診治療をご希望の際は、ご相談下さい。

大石はりきゅう整骨院

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ぎっくり腰

こんなお悩みはありませんか?

重いものを持った時に腰にビキッと痛みが走った

腰へ激痛が走った

早くぎっくり腰を改善したい

何度もぎっくり腰をくり返す

寝返りが辛くて寝れない

ぎっくり腰が起こる原因は?

腰へのストレスや姿勢の悪さ、運動不足、筋肉や靭帯の硬さ、寝不足などが考えられます。ぎっくり腰は、腰の筋肉や関節に負担がかかり炎症が起こることで痛みが生じます。腰が硬かったり柔軟性が低い場合や、腰に負担の大きい身体の使い方をしている場合にリスクが高まります。急な動作だけでなく、運動不足やデスクワークなども原因となります。

ぎっくり腰が改善しない理由は?

ぎっくり腰は、腰に炎症が起こり、強い痛みや可動域に制限がかかります。しかし、腰の痛みは必ずしもぎっくり腰とは限りません。脊椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、脊椎分離症・すべり症などの病気やケガも腰痛の原因となります。腰痛を放置すると悪循環が起こり、内臓や骨に悪影響を及ぼすこともあります。再発する可能性が高いため、適切な治療が必要です。

ぎっくり腰の治療法は?

ぎっくり腰は骨の変形により痛みが発生するのではなく、筋肉が硬くなることに原因があると考えます。お尻や腰の硬くなった筋肉をほぐして柔軟性を取り戻すことが必要です。しっかりと痛みの原因になっている筋肉を治療することが大切です。痛み止めやコルセット、湿布などの対処法だけでなく、手技や鍼治療も効果的です。ぎっくり腰が緩和され、動けるようになってきたら、ストレッチや柔軟などをおこない、再発防止の指導も必要になります。