〒669-4132
兵庫県丹波市春日町野村2561番地
※診療時間外の予約治療も承ります。
※往診治療をご希望の際は、ご相談下さい。
〒669-4132
兵庫県丹波市春日町野村2561番地
※診療時間外の予約治療も承ります。
※往診治療をご希望の際は、ご相談下さい。
こんなお悩みはありませんか？
首から肩の筋肉が張っている
肩こりと頭痛が起こりやすい
肩こりがつらくて湿布を貼っている
デスクワークをしていると肩が重くなる
肩や首を動かしにくい
肩こりが起こる原因は？
肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因で起こります。これらの要因によって、首や肩の周りの筋肉が緊張し、血液の循環が悪くなるためです。筋肉が長時間緊張し続けると、酸素や栄養が不足し、疲労物質が蓄積されます。それが肩こりの痛みやこわばりの原因となります。また、ストレスや疲労も肩こりを引き起こす要因となります。
肩こりが良くならない理由は？
肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因で起こります。肩の筋肉が緊張し続けることで血液の循環が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が行き渡らなくなります。さらに、ストレスや疲労も肩こりを悪化させる要因となります。肩こりが治りにくい理由は、生活習慣や姿勢の改善が難しいことや、肩の筋肉が長い時間緊張しているために、すぐに緩まないことが挙げられます。
肩こりの治療法は？
整骨院では、まず肩の筋肉をマッサージやストレッチでほぐします。これにより筋肉のこりをほぐし、血液の循環を良くします。また、温める治療や電気を使った療法も行われます。さらに、姿勢や日常生活の改善も重要です。整骨院では、正しい姿勢の保持やデスクワーク時の休憩方法、運動のアドバイスなども教えてくれます。肩こりの予防には、適度な運動やストレッチも大切です。